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2013年08月03日

早起きの習慣のおかげで

先月の福岡地方の平均気温は昼夜を問わず30度を超えました。

最高気温は35度ぐらい(これでも十分すぎるほど暑いのですが・・・)でも、夜も28度以上の熱帯夜が続きました。



関東地方では最高気温が38度以上を記録する地域が大きく報じられていましたが、このような地域は高い気温は2〜3時間で、夜は26度以下まで気温が下がり平均気温は30度を超えていません。



要するに福岡は日本で一番暑い街なのです。



確かに今年は、就寝時もエアコンをタイマーではなく夜通し運転していました。このようなことははじめてでした。



暑さで睡眠不足になり疲れがとれないのでこのようにしました。



私は基本的な生活習慣が早寝早起き、5時起床で6時半には出勤をするライフサイクルなので比較的過ごしやすい時間帯に集中してデスクワークをしていたのですが、今年はその出勤時の6時過ぎでも30度を超えてました・・・



連日の猛暑日、移動、出張も多ければ疲労が抜けない日もあります。



いつも通り早朝に目が覚めてもエアコンの部屋でゆっくり過ごして鋭気を養う時間を設けないと気力、体力が続きません。



幸いにも早朝出勤のサイクルで動いていますから、いつもより2時間遅く出勤しても8時半です。一般の方々の出勤時間と変わりません。



まあ、日ごろの生活習慣のおかげで猛暑を凌いでいます。



さあ、8月も頑張ります!!!
posted by core at 08:55 | Comment(0) | 日記
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